5 wenke vir blink, gesonde, sterk hare

GOEIE HUISHOUDING

1. Eet die regte kos

Salm, sardiens en makriel bevat omega 3-vetsure, wat die liggaam teen siektes beskerm en help om hare gesond en blink te hou. Vermeerder ook jou inname van kaneel, wat sirkulasie bevorder en suurstof en voedingstowwe aan haarfollikels verskaf. Eiers bevat biotien, ’n B-vitamien wat met haargroei help. Donker blaargroente soos krulkool en spinasie bevat vitamien A, yster, betakaroteen, folaat en vitamien C, wat help vir ’n gesonde kopvel en hare. Vitamien C help keer ook dat hare breek.

2. Werk sagkens met jou hare wanneer dit nat is

Nat hare breek makliker as droë hare. Moet nooit jou hare hard met ’n handdoek droogvryf nadat jy dit gewas het nie – draai dit liewer in ’n handdoek toe en laat dit droog word. En wag dat dit ’n bietjie droog word voordat jy dit borsel. Gebruik ook eerder ’n wyetandkam as ’n borsel.

3. Gebruik sjampoes en opknappers van ’n goeie gehalte

Hare word beskadig wanneer dit gestileer, gekleur, gevleg, gekrul en reguit gemaak word. Dit is hoekom dit noodsaaklik is om ’n sjampoe en opknapper te kies wat die hare van binne af versterk. Probeer ’n produk soos Pantene met die nuwe Pro-V-formule, wat tot diep in die kern binnedring om dit te herstel en hare gesond en blink laat lyk. Die meeste produkte werk net met die buitenste 5% van die haarvesel, maar Pantene met Pro-V dring die haarskag diep binne om aan die ander 95% te werk. Wanneer jy Pantene met Pro-V gebruik, kan jou hare ’n indrukwekkende 100 keer drooggeblaas word, temperature van tot 200 ºC weerstaan en 30 keer gevleg word.

4. Masseer jou kopvel gereeld

Dit verhoog bloedvloei na die haarfollikels en knap die kopvel op. Boonop is dit ’n fantastiese stresverligter! Om jou kopvel te masseer sal help om jou jare gesond te hou en kan ook haarverlies help verminder en/of omkeer.

5. Drink genoeg water

Dit is ’n maklike stap om in jou daaglikse roetine in te bou. Hou byvoorbeeld ’n bottel water en ’n glas op jou lessenaar by die werk, of neem ’n waterbottel saam met jou elke keer wanneer jy in jou motor klim of werk toe pendel. Om water te drink is ’n moet om te verseker dat jou hare gesond en blink is, want as jy gedehidreer is, sal jy waarskynlik ook ’n droër kopvel en dowwe, droë hare hê.